OLII ESSENZIALI
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Sono sostanze non oleose, molto profumate, particolarmente concentrate,
estratte da alcune piante che ne sono naturalmente ricche. Aromaterapia: indica l’impiego di oli essenziali per assicurare il pieno benessere, per prevenire la malattia o per curare alcune affezioni morbose. L’aromaterapia può essere un mondo affascinante da scoprire: uno stesso olio essenziale (o.e.) può essere usato a scopo alimentare, cosmetico, profumiero, terapeutico o anche rituale. Indicazioni generali: per uso interno: abitualmente va assunto nella dose di 1-3 gocce 1-3 volte al dì su un cucchiaino di miele o assunto non diluito in acqua. Per conseguire il massimo risultato dall’uso degli oli essenziali è opportuno assumerli in alcuni momenti particolari delle giornata: -al risveglio: o.e. depurativi e diuretici; -un quarto d’ora prima del pasto: o.e. ricostituenti o rimineralizzanti; -lontano dai pasti: o.e. antisettici, sedativi della tosse, antireumatici, protettori epatici, riequilibranti del ciclo mestruale; -dopo il pasto: o.e. digestivi, antifermentativi; -prima del riposo notturno: o.e. sedativi facilitanti il sonno, favorenti la circolazione. Gli o.e. possono essere somministrati secondo modalità diverse. Diffusore: numerosi sono i metodi per diffondere le essenze nell’ambiente. In genere si utilizzano recipienti in ceramica o porcellana che vengono riscaldati da una lampadina o da una candela. Massaggio: si miscela uno o più o.e. in un olio base (meglio se estratto con spremitura a freddo e non raffinato) come quelli pregiati di jojoba, avocado, germe di grano, borragine, rosa mosqueta, crusca di riso o anche il più semplice mandorle dolci in una percentuale che può variare da 1 a 3%. Gargarismi: si versa una goccia di o.e. in un bicchiere di acqua calda e si usa come colluttorio o per fare gargarismi. Bagno: è necessario rendere solubili gli o.e. per questo si consiglia di miscelare 10 gocce in 3 cucchiai di miele, (oppure latte o panna) e aggiungere la miscela, ben mescolata, nella vasca. Doccia: versare 2 o 3 gocce di o.e. su una spugna e frizionare rapidamente sul corpo, sciacquando con cura dopo l’applicazione. Si può anche personalizzare il proprio bagnoschiuma aggiungendo 1 o più o.e. (massimo 0.5-1%). Pediluvio: si versano 4 gocce di o.e. in una bacinella di acqua calda, in cui i piedi vengono immersi per 10 minuti. Per esempio dopo una giornata di attività intensa in stazione eretta o dopo un lungo cammino risulta particolarmente benefico versare una sola goccia di menta o di lavanda per il senso di indolenzimento diffuso ai piedi. |
| PROPRIETA' DEGLI OLII ESSENZIALI |
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Cipresso: antiemorragica, vasocostrittrice, astringente.
Indicazioni: gengive sanguinanti, diarrea acuta, emorroidi, varici, mestruo
abbondante, enuresi notturna, sudorazione abbondante. Eucalipto: antisettico, mucolitico, antipiretico. Indicazioni: malattie da raffreddamento, influenza, tracheobronchite acuta, tosse. Ginepro: ridrica, cellulite, artrosi, calcolosi urinaria, cure disintossicanti. Lavanda: stati di ansia, ipereccitabilità nervosa, insonnia, cefalea muscolo-tensiva, emicrania, distonia neurovegetativa, affezioni respiratorie. Uso topico: punture d’insetti, mucosi, candidosi, acne, caduta dei capelli. Melissa: conseguenze dello stress: ansia, depressione, paura, insonnia, intestino irritabile, spasmi dolorosi addominali, manifestazioni psicosomatiche a livello cardiaco e intestinale, herpes (uso esterno), disturbi della memoria, vertigini. Timo: stimolante, immunostimolante, antisettico, raffreddore, influenza, bronchite, tosse. Menta: tonico-stimolante generale, antispasmodica ed eupeptica. Indicazioni: difficoltà digestive, alitosi, gonfiore addominale, stanchezza mentale, mal d’auto, di mare, ecc. Rosmarino: ridotta vitalità, senescenza, riduzione della memoria, affezioni epatiche e biliari, colesterolo, ipotensione arteriosa. Camomilla: crampi all’apparato digerente di origine nervosa, aiuta la produzione di globuli bianchi, tonificante e calmante al tempo stesso, irregolarità o difficoltà delle mestruazioni, pruriti. Uso esterno: per pelli delicate e arrossate. Arancio: il buon profumo esercita sul sistema nervoso un’azione neurocalmante, inducendo serenità, buonumore e sentimenti positivi, restituendo appetito a chi lo ha perduto. Cura quindi l’ansia, l’agitazione, il nervosismo, l’insonnia la tristezza e la depressione. Uso esterno: antirughe, e per pelli delicate. Pino: balsamico, espettorante, antinfiammatorio, antisettico, raffreddori, riniti, tracheiti, laringiti, tosse, rimedio ideale per bronchi e polmoni. Limone: estratto dalla buccia del limone, accelera la digestione e stimola le funzioni del fegato e pancreas. Disinfettante e antiparassitario del tratto intestinale e astrigente in caso di diarrea. Nel cavo orale combatte infezioni, afte, stomatiti, gengiviti, angina, etc. (acqua per sciacqui al 3%; pennellature: 3 gocce puro su un batuffolo di cotone). Uso come collirio: 1 goccia in 20/25 gocce di acqua distillata. Viste le sue proprietà battericide e antisettiche, si possono fare bagnoschiuma al limone aggiugendone qualche goccia, oppure deodoranti, creme corpo, detergenti intimi, pediluvi. Diluito in creme o puro in piccolissime quantità all'occorrenza, è ottimo per pelli grasse e acneiche. Uso interno: antipiretico (abbassa la febbre) per raffreddori con febbre etc., disintossicante, aumenta la produzione di globuli rossi e bianchi. Stimola la concentrazione e la memoria se usato con un diffusore nell'ambiente. Mirra: Ottimo cicatrizzante e disinfettante per l'igiene orale di: denti, gengive, lingua e gola. Si può diluire in creme come antirughe. Tea tree: Antinfettivo e analgesico locale, antisettico attivo su batteri funghi e virus (micosi, candida, mughetto, ecc.). Abluzioni interne con quattro gocce in mezzo litro di liquido adatto. Può essere usato come disinfettante per cavo orale mediante sciacqui e pennellature. Per la pelle: elimina le scorie e cellule morte che determinano impurità (esempio: antiforfora) riequilibrando il tono dell'epidermide. E' molto adatto per lenire bruciore o prurito locale, in questo caso fare impacchi o frizioni. |
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Bibliografia: - A.Contessi - 'Le Api' - Edizioni Agricole - Bologna. - 'Il propoli' - Prof. Luciano Pecchiai. - 'Il miele per la vostra salute' - Jean Luc Darrigol. - 'I prodotti dell’alveare' - Bailo Elio. - 'Il miele - Il polline - Il propoli - La pappa reale' - Cirone Raffaele. Prof. Tallarico (composizione). Professori: Prosperi Molesi e Quadri; Bozzoli dell’Istituto di Medicina Sperimentale di Modena. Ferrari e Castaldi. Dalle api salute e freschezza. |